Tujuan Utama Kegiatan Ini?

1. Buka ruang dialog dua arah soal mindfulness dan produktivitas
2. Kasih insight praktis: gimana sih caranya stay mindful walau kerjaan numpuk ?

Kebanyakan peserta baru tahu acara ini lewat Instagram. Mereka bukan cuma datang, tapi juga ikut sharing lewat Focus Group Discussion, difasilitasi oleh moderator muda.

Mulai dari meditasi ringan sampai diskusi kelompok kecil, semuanya dirancang supaya peserta gak cuma duduk diam, tapi aktif berproses bareng.Ke depan, format seperti debat terbimbing atau open mic kontemplatif bisa dieksplorasi agar diskusi makin hidup.

3 Insight Utama dari Bhikkhu Jayamedho Thera :

1. Multitasking Boleh, Tapi Jangan Buta Arah : Kadang hidup menuntut kita ngerjain banyak hal sekaligus. Tapi, mindfulness ngajarin untuk tetap sadar & tahu mana prioritas, supaya energi gak kebuang sia-sia.
2. Stres Itu Guru, Bukan Musuh : Stres bukan hal jahat. Justru bisa jadi cermin buat tahu kita udah waktunya naik level – asal kita sadar dan bijak dalam merespons.
3. Jeda Sebelum Merespons Orang Lain Mindfulness bikin kita gak buru-buru bales omongan orang. Dengan jeda, kita bisa merespons dengan empati, bukan reaksi impulsif.

Dialog yang Menyentuh, Bukan Sekadar Bicara

Acara dibuka oleh Pak Ketut Panji Budiawan, Pembimas Buddha Kanwil Kementerian Agama Provinsi Jawa Timur, yang menekankan pentingnya ruang seperti ini bagi anak muda Buddhis untuk belajar, berbagi, dan mengasah kesadaran sosial-spiritual di era modern.