Surabaya, VIVA Jatim – Di tengah tantangan kesehatan mental yang kian meningkat di kalangan generasi muda, Young Buddhist Association (YBA) kembali menghadirkan terobosan dalam membumikan ajaran kesadaran, dengan menghadirkan acara Grand Mindful Connect 5.

Mengusung tema Art as a Path to Stillness, Grand Mindful Connect 5 digelar YBA di Ciputra World Surabaya pada Sabtu, 28 Maret 2026. Di acara tersebut, teknik olah suara dijadikan pintu masuk bagi anak muda untuk mengenal mindfullness.

Acara ini menghadirkan Elmand atau dikenal di media sosial dengan nama user @elmandsipasi. Elmand merupakan seorang content creator, aktor, dan penyanyi-penulis lagu, yang memandu lebih dari 50 peserta dari berbagai latar belakang dan agama untuk mengeksplorasi ketenangan melalui napas dan nada.

Ketua Acara Grand Mindful Connect 5, Chesilia Pangestu, mengungkapkan bahwa tantangan terbesar YBA saat ini adalah bagaimana membuat spiritualitas tetap relevan bagi generasi muda yang sibuk dan rentan terpapar isu mental health.

“Tujuan kami adalah memberikan point of view baru untuk mengenalkan metode meditasi yang dibawakan dengan cara yang unik, namun tetap tanpa mengubah atau memodernisasi esensi dari ajaran Buddha itu sendiri” jelas Chesilia.

Ia menekankan bahwa YBA berkomitmen untuk terus melakukan riset terkait metode pendekatan apa yang paling sesuai untuk menjawab sesuai kebutuhan zaman.

“Inilah tantangan yang dijawab YBA; kami terus mencari cara agar spiritualitas bisa dipraktikkan di tengah kesibukan sehari-hari, sehingga generasi muda tertarik untuk terus belajar mengembangkan diri dalam koridor hidup berkesadaran yang sejalan dengan ajaran Buddha,” paparnya.

Elmand mengajarkan teknik pernapasan diafragma dan humming (bersenandung) layaknya latihan penyanyi profesional. Ia menegaskan bahwa kesadaran penuh bisa dibangun melalui aktivitas sederhana seperti menyanyi atau melafalkan doa (chanting).

Meskipun banyak peserta yang mengaku bahwa ini adalah pengalaman pertama mereka belajar mindfulness melalui seni suara, antusiasme yang ditunjukkan sangat luar biasa. Para peserta merasa mendapatkan kualitas kesadaran yang sangat dalam hanya melalui teknik pernapasan dan humming.

“Awalnya saya pikir meditasi itu hanya duduk diam, tapi melalui Kak Elmand saya sadar bahwa aktivitas sehari-hari pun bisa menjadi sarana melepas stres. Teknik napas diafragma tadi benar-benar membuat pikiran saya jauh lebih tenang dan hadir utuh,” ungkap salah satu peserta di lokasi acara.