Event
YBA Gelar One Day Mindfulness (ODM) Meditation
October 7, 2024
YBA menggelar kegiatan meditasi vipassanā dibimbing langsung oleh YM. Bhikkhu Gunasiri Thera yang dilaksanakan seharian penuh atau dikenal dengan istilah One Day Mindfulness (ODM) Meditation, mulai dari jam 08.00 – 17.00 pada hari Minggu (6/10) di YBA HQ Spazio Surabaya.
Sebanyak 60 peserta ODM Meditation berasal dari beragam latar belakang mulai dari umat Buddhis dan non-Buddhis yang sama-sama telah menemukan manfaat dari meditasi Vipassanā ini seperti penyembuhan penyakit jasmani yang susah ditangani secara medis, kecemasan berlebih, kelelahan mental, tingkat emosi yang labil, gangguan tidur serta banyak masalah lainnya yang secara perlahan tapi pasti dapat berangsur baik dengan mengikuti meditasi Vipassanā ini.
Materi meditasi yang dibimbing oleh YM. Bhikkhu Gunasiri Thera merupakan Meditasi Vipassanā Sistem Aktif Jasmani (MediSaja) dimana para peserta akan mengecek (scanning) tubuh di dalam secara sistematis yang dituntun dengan audio tuntunan meditasi (link ke https://www.sukhesikarama.com/meditasi-vipassana) tentang arah pergerakan dari bagian tubuh ke tubuh lainnya secara berulang baik untuk meditasi duduk maupun berdiri. Tujuan meditasi ini adalah guna mengikis kotoran batin kita yaitu kebencian, kemelekatan, dan kebodohan batin. “Tiga kotoran batin inilah yang menjadi sumber masalah hidup kita seperti penyakit atau masalah dalam hidup kita berdatangan! Apa yang kita terima saat ini adalah buah karma di masa lampau sehingga kita harus kikis apa yang kita hadapi seperti rasa sakit di tubuh atau perasaan yang tidak enak agar kita dapat memiliki kehidupan yang lebih baik!”, kata YM. Bhikkhu Gunasiri Thera.
Beliau menambahkan apabila kita ingin merubah hidup kita ke arah lebih baik serta hokky terus menyertai kita minim dalam satu hari kita harus latihan praktek meditasi Vipassanā selama tiga jam. Apabila kita secara konsisten praktek tersebut, maka beliau menjamin selama tiga bulan kedepan akan ada perubahan kehidupan kita yang jauh lebih baik.
Pada akhir acara ODM Meditation ini ditutup dengan tanya jawab dengan Bhikkhu selaku guru pembimbing dan melantunkan Mettā Chanting (lagu welas asih). Selain itu, YBA secara rutin pada hari Jumat malam pukul 18:00 juga mengadakan Sitting Group Meditation. Acara meditasi Vipassanā selama satu jam yang dibimbing langsung oleh Bhikhhu dan tim duta meditasi tapa Ariyasacca atau disingkat TAPA, tim pembimbing meditasi Vipassanā binaan dari YM. Bhikkhu Gunasiri Thera.
Semoga acara ODM Meditation ini terus secara konsisten digelar satu bulan sekali di YBA HQ Spazio Surabaya dan memberikan banyak manfaat bagi semua yang ingin praktek bersama Meditasi Vipassanā.
Semoga semua makhluk hidup berbahagia!
Sādhu Sādhu Sādhu
Donation
Yayasan Muda – Mudi Buddhis Bersatu
BCA KCU Darmo Surabaya (CENAIDJA)
088.880.7988
(untuk mendukung operasional muda mudi buddhis dalam mengembangkan buddha dhamma)
Young Buddhist Association of Indonesia © Copyright 2023.
Leave a Reply