Hoby Nonton P8rn* Bikin Makin Semangat?

Penelitian yang dilakukan oleh Dr. Valerie Voon dan timnya di University of Cambridge memang menjadi salah satu stud yang banyak dibahas mengenai efek pornografi pada otak, dan itu diterbitkan pada tahun 2014. Penelitian tersebut mengamati bagaimana pemindai otak menunjukkan perubahan pada area yang berkaitan dengan dorongan dan kecanduan di kalangan individu yang mengonsumsi pornograti secara berlebihan.

Dampak yang ditimbulkan bisa jauh lebih besar! Konten pornografi sering kali menciptakan ekspektasi yang tidak realists tentang seks dan hubungan, sehingga membuat kita merasa tidak puas dengan kenyataan. Banyak remaja terpapar pornografi sejak usia muda, yang bisa mengganggu cara pandang mereka tentang seksualitas dan hubungan yang sehat.

konsumsi pornografi yang berlebihan dapat menyebabkan masalah kesehatan mental, seperti kecemasan, depresi, dan rasa kesepian, serta memengaruhi kepuasan dalam hubungan, karena pandangan yang terdistorsi tentang seks membuat keintiman emosional dengan pasangan jadi sulit.

Dalam ajaran Buddha, kita diajarkan untuk memahami kesehatan mental dan kebahagiaan batin yang lebih mendalam.

Cobalah untuk lebih menyadari perasaan dan dorongan yang muncul. Pertanyaan penting adalah, apa yang sebenarnya kamu butuhkan? Apakah ini hanya pelarian sementara? Alihkan perhatianmu pada hobi atau kegiatan yang lebih positif, seperti meditasi, olahraga, atau belajar skill baru.

teknik mindfulness dapat membantu kita untuk tidak terjebak dalam kecanduan dan memperkuat kesadaran akan dir sendiri. Luangkan waktu untuk merenungkan perasaanmu dan jaga agar pikiran tetap fokus pada saat ini. Jangan biarkan konten pornografi mengendalikan hidupmu; ambil langkah kecil menuju kesehatan mental dan emosional yang lebih baik!