Night Person, Morning Person Kamu Yang Mana?

Setiap orang puny a ritme biologis yang berbeda, ada yang lebih produktif di malam hari (night person) dan ada yang lebih bersemangat di pagi hari (morning person), Yuk, kita bahas keunggulan dan kelemahan masing-masing, serta bagaimana ajaran Buddha bisa menjadi panduan untuk hidup lebih seimbang. 

Night Owl: Si Penjaga Malam

Keunggulan:

– Lebih kreatif saat larut malam, karena suasana tenang memicu ide-ide segar.

– Biasanya lebih fleksibel dengan jadwal, karena terbiasa menghadapi waktu yang tidak biasa.

Kelemahan:

– Rentan terhadap gangguan kesehatan seperti insomnia atau kelelahan.

– Sulit menyesuaikan diri dengan jadwal kerja atau sekolah yang umumnya dimulai pagi hari.

Morning Person: Penguasa Pagi

Keunggulan:

– Lebih produktif di pagi hari, ketika energi sedang penuh.

– Cenderung lebih disiplin dengan waktu karena bangun lebih awal.

Kelemahan:

– Lebih produktif di pagi hari, ketika energi sedang penuh.

– Cenderung lebih disiplin dengan waktu karena bangun lebih awal.

Hidup Seimbang Apa pun rime biologismu, Buddha mengajarkan pentingnya middle way atau jalan tengah. Ini berarti kita tidak memaksakan diri untuk melawan rime alami tubuh, tapi tetap berusaha menjaga keseimbangan. Jika kamu night person, pastikan waktu tidurmu cukup dan berkualitas. Jika kamu morning person, jangan lupa member waktu istirahat bagi tubuh saat sore atau malam.

Pada akhirnya, bukan soal kamu night person atau morning person, tapi bagaimana kamu memanfaatkan waktu terbaikmu untuk hal yang bermanfaat. Mereka yang teguh dalam perhatian penuh tidak akan terjatuh. Mereka yang menjalani hidup dengan kesadaran akan menikmati kebahagiaan tertinggi. Dhammapada 23

Jadi, setelah kamu baca konten ini, kamu termasuk yang mana? Night person? Atau morning person? Terus gimana dong tips-tipsmu dalam ngejalanin keseharian? Share dong.