Red Flag Itu Kamu Iya Kamu.

Pernahkah kamu merasa, tanpa sadar, bahwa dirimu sendiri mungkin sedang memberi sinyal “red flag”? Kadang kita terjebak dalam pola pikir: selalu merasa paling benar, menolak mendengarkan pendapat orang lain, bahkan meremehkan diri sendiri untuk mendapatkan validasi eksternal. Sikap ini, meskipun terlihat sepele, bisa mengganggu hubungan sosial dan menghambat pertumbuhan pribadi.

Dalam Buddhadharma kita diajarkan untuk melihat diri dengan mata penuh kesadaran dan belas kasih. Mindfulness bukan hanya tentang duduk diam dan bermeditasi, tetapi juga tentang bagaimana kita menghadapi setiap momen dalam interaksi sosial.

Berlatih menyadari ego kita, sehingga kita tidak selalu merasa “paling benar.” Mendengarkan dengan hati, menyadari bahwa setiap orang memiliki kebenaran dan pengalaman unik yang patut dihargai. Mengembangkan kecerdasan emosional, yaitu kemampuan untuk meresapi perasaan sendiri dan orang lain tanpa menghakimi.

Bayangkan, jika kita mampu mempraktikkan nilai-nilai seperti ketenangan, empati, dan kebijaksanaan dalam setiap interaksi, maka red flag yang kita bawa perlahan-lahan akan berubah menjadi peluang untuk tumbuh dan memperdalam hubungan dengan orang lain.

Menghargai perbedaan, karena dalam keragaman itu terdapat kekayaan perspektif. Menerima kekurangan diri, sebagai bagian dari perjalanan menuju pencerahan batin. Berkomunikasi secara autentik, dengan mendengarkan dan memberikan ruang bagi dialog yang konstruktif.

Jadilah pribadi yang terus belajar dan berkembang. Jika kita sadar bahwa kebanggaan dan keengganan mendengar pendapat lain merupakan red flag, maka kita juga punya kesempatan untuk berubah. Dengan menerapkan prinsip-prinsip Buddhadharma, kita membuka jalan menuju hubungan yang lebih harmonis baik dengan diri sendiri maupun dengan sesama..